L’objectif de cette séance est de mettre au point avec vous un programme sportif personnalisé, sur la base de l’endurance, du renforcement musculaire général et cardio.
Au sein de différentes disciplines comme la course 🏃♂️ à pied, la marche rapide, le renforcement posturale, le VTT, aéroboxing.
Des séances d’évaluation seront nécessaires 1 fois par mois afin vérifier les acquis selon l’activité pratiquée et définir la progression ainsi que les objectifs suivants.
Tarifs:
La séance de mise au point d’un programme sportif personnalisé d’un mois sans coach est à 50 euros.
Mon expérience fut été parfaite